2018年12月26日

こうじ酵素がすごい!?その優れた働きを紹介

効率的に酵素を補給するならこうじを

健康食として知られるこうじには豊富な酵素が含まれており、栄養素の消化・吸収をサポートしてくれます。その種類は30種類超になると言われており、カロリーの燃焼力を高めることで痩せやすい体質に変えてくれます。善玉菌を活性化するためにも役立つため、特に中高年の方におすすめです。赤ちゃんのころは腸内環境がベストな状態にありますが、年齢を重ねることで悪玉菌が強くなってきます。理想的な腸内環境は悪玉菌1に対して善玉菌2となりますから、このパワーバランスを維持するために酵素が役立つわけです。こうじは日本人の食生活となじみが深く、日本人の体質に合っているのが特徴です。

サプリでこうじ酵素を毎日摂ろう

こうじ酵素を効率よく補給するならサプリがおすすめです。サプリは継続性に優れているため、食品から摂取するより実感しやすいのです。確かに栄養素は食べ物から摂取するのが一番効率的ですが、特定の食品ばかりを毎日食べるのは大変でしょう。サプリなら飽きずに続けることができるので、酵素で体質改善をしたい方におすすめです。こうじ酵素は代謝を活性化するビタミンB群の生成を促進しますから、肥満や脂質異常症に悩んでいる方にも適しています。脂肪をうまく燃焼できない、血中脂質が溜まりやすいといった方もサプリで酵素を補給するとよいでしょう。こうじ酵素で溜め込みにくい体質に変えることはデトックスにつながります。ぽっこりお腹の解消、毎朝のスッキリのためにも3ヶ月以上の使用をおすすめします。

こうじの酵素には便秘改善効果や美肌効果があると言われており、ダイエットサプリとしても人気があります。